健康講義01-早餐是改善健康最重要的一餐

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     人的一生大約有三萬個一天，一天24小時，對於人體內臟代表著一個小週天，如經歷一次白天努力工作、睡覺修復細胞、三餐補充營養之過程，若從飲食的方向分析三餐，可以發現早餐是維持健康或改善健康最需要研究的一餐，分析如下：